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Ernährung

Auf dieser Seite präsentieren wir Ihnen Tipps und Ratschläge rund um das Thema Ernährung. Dieses Thema umfasst Diäten ebenso, wie Fasten und Fastenkuren. Neben Hintergrundinformationen zu den einzelnen Fastenarten, wie Buchinger Heilfasten oder F.X. Mayr Fasten werden auch Anbieter von Fastenkuren vorgestellt, bei denen Sie Ihren Fastenurlaub durchführen können. Da das Fasten nur ein Teilaspekt des Bereichs Ernährung ist, sollen über diese Seite auch Informationen zur gesunden und ausgewogenen Ernährung vermittelt werden. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse spielen dabei ebenso eine Rolle, wie allgemeine Tipps und Ratschläge. Erfahrungsberichte mit verschiedenen Ernährungsformen sollen ebenso ein Bestandteil dieser Seite sein. So wurden mit der Low Carb Ernährung beispielsweise fast 60 Kg abgenommen.

Viele Millionen Deutsche leiden unter Übergewicht oder sind mit Ihrer Figur nicht zufrieden und möchten gerne einige Pfunde verlieren. Doch die meisten Diäten helfen hier nur kurzfristig und kaum hat man die Diät beendet sind die Pfunde wieder drauf. Der JoJo Effekt hat wieder mal zugeschlagen. Gesund abnehmen heißt hier eigentlich die Devise und das geht nur mit gesundem und ausreichendem Sport und einer gesunden Ernährung.

gesunde Ernährung

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Eine der bekanntesten und auch verbreitesten Ernährungsformen ist Vegetarismus. Wer Fleisch und Fleischprodukte von seinem Speisezettel gestrichen hat, der wird als Vegetarier bezeichnet. Allerdings ist in diesem Fall lediglich der Genuss von Fleisch, nicht aber der von tierischen Produkten, wie Milch, Käse oder Eier untersagt. Wer auch darauf verzichtet, der ernährt sich vegan. Für leckere Rezepte einen regen Gedanken- und Erfahrungsaustausch und auch gelegentliche Treffs, hat sich im Internet eine Vegetarier Community gebildet, bei der jeder aktiv mitarbeiten kann.